Como se usar coletor menstrual
Tente relaxar.
Se você está lutando para remover o copo menstrual Mooncup a coisa mais importante é
tomar o seu tempo e relaxar os músculos do assoalho pélvico . Esses músculos são
particularmente sensíveis ao estresse e podem ficar tensos ao redor do Mooncup e torná-lo
mais difícil de remover.
Os músculos do assoalho pélvico circundam a vagina e outros órgãos pélvicos. Se você não
tiver certeza de onde é isso, pense nos músculos que você usaria se estivesse tentando evitar
urinar (urinar) ou abrir seus intestinos (cocô).
Se você estiver tendo dificuldade para remover o Mooncup®, tente usar uma técnica de
relaxamento que você considere eficaz (como tomar um banho ou uma bebida quente); isso
pode ajudar os músculos do assoalho pélvico a relaxarem e pode facilitar a remoção do copo
menstrual Mooncup.
Lave suas mãos
Lembre-se de lavar as mãos com água e sabão antes de tentar remover o Mooncup.
Fique em uma boa posição
Encontre uma posição que seja confortável e na qual você possa permanecer por um tempo.
Se você está preocupado com a bagunça, pode tentar remover o Mooncup na banheira ou no
chuveiro ou usar uma toalha embaixo de você. Você poderia tentar:
Agachamento – isso torna o canal vaginal mais curto, então é uma excelente posição para
remoção
Sentado no banheiro com as pernas abertas
Ou encontre outra posição que seja confortável para você
Se você não pode alcançar o Mooncup
Faça uma série de pequenos empurrões para baixo com os músculos vaginais – muitos
empurrões pequenos são melhores do que vários grandes